​菜心的6种家常做法，做法很简单，营养美味两不误！

菜心的6种家常做法，做法很简单，营养美味两不误！

菜心在这个季节食是最好的，在寒冷的冬天，补充维生素是能够起到增强免疫力的作用的，小编教给大家几种菜心的家常做法，好吃又有营养！

菜心炒肉

原料：油菜苔150g、食盐适量、蒜适量、生抽适量、调和油适量、柿子椒适量

做法：

1、肉切好，菜心洗净滴水

2、大蒜，辣椒切好

3、上锅把肉炒熟

4、再放大蒜，辣椒，生抽

5、再下菜心，再下盐

6、熟后出锅装盘即可

白灼菜心

原料：菜心300g、盐适量、红辣椒适量、蒸鱼豉油适量

做法：

1、首先将菜心去头，红辣椒切丝备用。

2、锅中倒入清水，煮开后放入两勺盐、少许油，将菜心下锅焯水，再次煮开后就可以捞出了。

3、锅中倒入适量油，烧热备用。

4、最后，将菜心摆盘，加上红椒丝做点缀，淋上热油和蒸鱼豉油，即可。

蒜蓉菜心

原料：菜心200g、蒜子适量、盐适量、水淀粉适量

做法：

1、首先将菜心去头去叶尾，蒜子切成蒜米

2、锅中加入清水，加少许盐，倒入少许食用油，将菜心倒入锅中，烫软后捞出。

3、锅中倒入油，下入蒜米，煸炒数秒后，加入菜心，加半勺盐，均匀翻炒

4、接着淋入适量水淀粉，翻炒片刻，就可以出锅装盘

蟹粉菜心面

原料：菜心、平菇、蟹粉、面条

做法：

1、高汤煮面

2、加菜心、平菇、调味

3、最后放点蟹粉

冻豆腐烧蘑菇菜心

原料：平菇、冻豆腐、菜心、盐、生抽、糖

做法：

1、冻豆腐化开洗净切块平菇洗净掰开菜心洗净切段

2、锅里放油烧热放入冻豆腐炒

3、炒一会儿放平菇

4、放生抽和盐冻豆腐和平菇都会出一些水

5、如果觉得水不够就稍微添一些把菜心也放进去

6、大火烧开以后改中火焖到没什么汤就差不多了

7、改中火以后可以放点糖提鲜一点点就好

瘦肉玉米菜心粥

原料：大米半杯、玉米一根、瘦肉100克、菜心100克、生姜一块

做法：

1、玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斩成几段；瘦肉切片或切丝后用姜丝、盐、油、生粉抓匀，腌半个小时；菜心清洗干净后切碎（菜心临放进锅前再切

2、洗干净的米用油、盐腌10分钟，放进锅里，加入5~6碗清水，把玉米杆子放进去

3、大火煮开后，转小火煲30分钟。

4、加入玉米粒，继续小火煲10分钟。

5、用长柄的汤勺反复搅拌几下，至粥变得浓稠

6、转大火，把腌好的瘦肉倒进粥里，用汤勺划散

7、把菜心放进锅里，不用盖锅盖，煮至菜心断生即可。

8、放盐调味即可。

6中菜心的家常做法，学会了么？趁周末在家动手试试吧！