​碳酸氢铵吃了对人体有害吗（碳酸氢钠吃了对人体有害吗）

碳酸氢铵吃了对人体有害吗（碳酸氢钠吃了对人体有害吗）

大家好，最近还有很多朋友对于碳酸氢铵吃了对人体有害吗不是很理解。然后还有一些网友想弄清楚碳酸氢钠吃了对人体有害吗，网小编已经为你找到了相关问题的答案，接下来和我们一起看看吧，希望对大家有所帮助！

分享了一篇简单版红枣蛋糕，做了不止一遍的红枣蛋糕，好吃停不下来（最最最简单的做法）看到大家对泡打粉嗤之以鼻。小编特地查了一下相关资料，没有太多专业术语，希望大家能够正确对待泡打粉。

1、泡打粉是什么？

泡打粉是在制作面点时不可或缺的一种添加剂，它是由苏打粉配合其它酸性材料，并以玉米粉为填充剂的白色粉末。泡打粉是一种复合膨松剂，又称为发泡粉和发酵粉，主要用作面制食品的快速疏松剂。有些分香甜型和食用型泡打粉，是一种快速发酵剂，主要用于粮食制品之快速发酵。在制作蛋糕、发糕、包子、馒头、酥饼、面包等食品。

2、泡打粉是否有害？

所谓闻虎色变，也是不对。其实泡打粉是否有害是要看它的成分的，一种碱性的泡打粉主要成分就是碳酸氢纳和碳酸氢氨，这种一般对人体是无害的。

另一种泡打粉则是采用明矾和铵明矾制成的，明矾中含有铝，对人体会造成一定的损害，尤其其中的铝盐更是会促使大脑细胞萎缩死亡，这些物质对我们是有害的。

含有铝盐的泡打粉在社会上使用得还是挺多的，因为它几乎不需要发酵的过程，面点很快就能起发，更加节省时间，因此一些不良的商家会使用这种泡打粉，喜欢在外面购买面点吃的人，如果经常吃到的是这种泡打粉发出的面点，会长期损害身体的，最好还是要少吃。

3、泡打粉的作用

泡打粉经常用在制作中餐的包子、馒头或者西点中的面包、蛋糕等，可以在制作这些面点的过程中，让面团快速发酵，最终才能制成我们看到的膨胀松软的食物，可以说泡打粉的作用不可或缺，在制作面点中占据重要地位。

如果我们实在没有泡打粉，可以酌情用酵母粉代替。但是两者还是有区别的。

泡打粉是化学发酵，泡打粉中有小苏打和酒石酸,遇水热产生二氧化碳；酵母是生物发酵，酵母是靠酵母菌产生二氧化碳。另外，泡打粉通常用于烘烤蛋糕、饼干、和甜点中,而酵母主要是用于烘焙面包用。

4、泡打粉该不该吃？

医学证明，明矾中含有铝，用化学的泡打粉特别是含有明矾的泡打粉容易造成老年性痴呆、骨质疏松、心血管疾病等，是对人体有害的，所以购买泡打粉一定要注意是否是“无铝泡打粉”使用碱性的，才会对身体无害。

另外，使用泡打粉的分量应该根据面粉的分量来确定，泡打粉和面粉的比例应该维持在1：99左右，如果泡打粉用得过多，口感会苦涩。泡打粉根据膨发效应时间的长短分成快速、慢速和双重反应的泡打粉，如果你选择的是慢速泡打粉，那么只有在加热的时候才能发生膨胀，如果是快速的话，只需要融进水里就能开始膨胀了，而双效的自然是两种反应都会发生，我们在做蒸煮类的食物时最好选择双效泡打粉，而在制作煎炸的食物时选快速泡打粉更好。

很多宝妈就在疑惑，泡打粉做的面包还能愉快地给宝宝吃了吗？

重点看是用的什么泡打粉，如果是含有铝的泡打粉，肯定是不能给宝宝吃的，因为铝会造成骨质疏松，影响宝宝的骨骼发育，还会损害大脑，影响到智商，当然这些只是在铝超标的情况下才会发生，但是为了以防万一，用含铝泡打粉制成的面包还是不要给宝宝吃，它给宝宝造成的危害远大于我们成人。

所以我们可以选择用无铝泡打粉来制作面包，这样的泡打粉就是安全的，符合国家对食品的要求，宝宝也是可以吃的。现在网络上火者大型超市购买的泡打粉都是无铝的，可以放心购买。

另外，如果你实在不喜欢用泡打粉，那就选择放弃。但是另外我们也无法避免的事实是，如果你去菜市场买油条，你能确保你买的油条里边没有苏打粉么？