牛肉和什么在一起吃好
牛肉和什么在一起吃好
牛肉是生活中一种常见的肉类，它含有的蛋白质和氨基酸等，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。而且牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。那么营养价值如此丰富的牛肉，和什么食材一起吃好呢？下面就来了解一下吧！
牛肉不宜搭配的食材
韭菜
两者一起吃容易中毒。
橘子
两者同吃不利于营养素的吸收。
红糖
牛肉与红糖一起吃的话会容易引起腹胀腹痛。
鲶鱼
一起吃会引起中毒。
食用牛肉的注意事项
肾炎患者不可多吃
牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，这样会加重肾脏负担。
不可过量食用
牛肉有补中益气，滋养脾胃和强健筋骨的功效，但是它的食用量不宜过多，每餐约80克，过量食用可能会伤害人体健康。
老人小孩不宜多吃
牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
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