​菠萝蜜的核能吃不能吃 菠萝蜜的核能吃吗有没有副作用

菠萝蜜的核能吃不能吃 菠萝蜜的核能吃吗有没有副作用

菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃。将菠萝蜜核置于锅中，加清水大火煮沸，改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟，最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉，剥去核皮后即可食用。菠萝蜜核具有多种营养元素，含有多种维生素和氨基酸，还有铁、磷以及镁等多种矿物质。

菠萝蜜怎样保鲜

1、菠萝蜜分为干果和湿果，湿果的水分比较大，建议将湿果和干果分开保存，这样有利于延长菠萝蜜的储存时间。

2、将菠萝蜜的果核取出，只留下果肉，不要将果肉接触到水分，直接放入保鲜盒中，密封好保存在冰箱中，此方法适合于干果，储存时间可达一周。

3、湿果的话，是不建议长时间储存的，能尽快吃完是最好的，因为其时间一长是不能够保鲜的，所以只能用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏保存，尽快食用完。

4、若是整个菠萝蜜切开了，没有把果肉剔除出来，可以直接将其切面用保鲜膜包起来，将菠萝蜜放在通风处保存即可。

菠萝蜜熟透了可以吃吗

菠萝蜜只是熟透而没有坏，就可以继续吃，只是果肉口感不佳。熟透了的菠萝蜜，其中含有的营养成分没有太大改变，营养价值依然非常高。如果菠萝蜜已经熟透了，就一定要快点吃掉，以免坏掉。