​家里有老人该怎么照顾？要注意这几点

家里有老人该怎么照顾？要注意这几点

家里有老人在，感觉整个家庭就会更有凝聚力。但是现在生活节奏快，很多年轻人会因为工作太忙忽视了家里的老人。老人身体上各方面功能在慢慢退化，变的越来越脆弱，所以老人更需要细心的照料。那么怎么才能更好的照顾老人呢？这几方面要多加留意了。

足够的营养

老人的肠胃功能在退化，更容易消化不好，吃的食物也不容易吸收，而且老人的骨骼也更脆弱，需要大量补钙。平时如果买大量的钙剂、药丸等补品，不仅给老人的感觉像是在吃大量的药，而且还可能会给老人的肠胃造成不好影响。最好的办法就是从喝上面进行营养的补充。可以给老人选择一些奶粉，奶粉选择钙含量高的，有助于老人骨骼的健康。奶粉中最好含有益生元，能更好的呵护肠胃，减少有害细菌的侵扰。奶粉最好选择羊奶粉，更温和，更容易消化和吸收。奶粉中最好没有色素、香精、蔗糖。有些老人身体本来就比较肥胖，所以奶粉最好选择喝了不会发胖的。

居住环境

老人都是比较喜欢阳光的，老人的卧室最好朝阳，屋子里干净整洁，通风效果好。老人的床要尽量宽一些，床的硬度要合适。家具尽量少一些棱角，防止老人磕到碰到，家具的摆放要固定整齐，方便走路。地板要选择防滑的，浴缸不能太高，最好有扶手。屋子里和屋子外的高度尽量保持一样的高度，减少台阶的出现。老人的视力会下降，所以室内要足够亮。

老人用品

老人的被褥面料和衣服面料要舒适保暖。老人的水壶水杯要防烫。冬天的时候可以给老人准备护膝，能更好的保护膝盖。很多老人手指行动不太方便，衣服上的纽扣选择方便老人操作的。可以给老人准备一个有GPS系统，可以快速电话呼叫的手表、项链等，在老人不舒服或者有危险的时候能准确找到老人的位置。

多加运动

运动对身体有好处，多劝老人出门散步，或者和朋友一起下下棋、跳跳舞等。有时间的话还是尽量自己陪着老人一起，不管物质上有多好，准备的多充足，都没有亲人陪在自己身边快乐。哪怕只是陪老人安静呆着，说会话老人都会开心的合不拢嘴。

家有一老如有一宝，老人的身体健康需要细心照顾，也需要补充足够的营养，更需要家人的陪伴。