​“有痔青年”是如何出现的？熊长江：大多是这几个因素

“有痔青年”是如何出现的？熊长江：大多是这几个因素

每次在上厕所的时候，刷着抖音、玩着王者荣耀、吃着鸡；隔三差五，啤酒、撸串、小龙虾等。想必这是很多年轻人的生活方式，泰斗中医院特色肛肠科室专家熊长江认为，长此以往，蛰伏已久的痔疮就会找上门。

俗话说“十人九痔”，痔疮是最常见、多发的肛肠疾病。一般来说，20岁以上的人群较为多见，在国内外多项流行病学调查指出，在20岁以上的成年人中，有56.7%的人患有混合痔。随着年龄的增长，这一数据也逐步升高，50岁以上的人群中混合痔的发病率高达95%，其中女性的发病率略高于男性，无显著差异。可是现在年轻人得痔疮的概率也变得越来越大了，这是为什么呢？泰斗中医院肛肠科室主任熊长江给出了他的看法。

久蹲厕所

想必现在绝大多数人在如厕时都会将手机带进厕所，这已经成了蹲坑的“标配”。熊长江医师发现，很多人都喜欢在上厕所的时候玩手机，要么是刷着抖音、要么是玩着游戏，而这一般玩着玩着十多分钟就过去了，无形中延长了上厕所的时间，导致一蹲不起，久而久之容易引起习惯性便秘，进而诱发痔疮。

久坐与从事体力劳动

身体重心往臀部压迫，腹腔压力大，导致局部血液循环回流不畅，静脉血液全都淤积到一块去了，时间长了就成了一个小肉球，这也就是俗称的痔疮。而过度用力会导致盆腔充血、会阴下降，血管团、缸垫等组织容易往下坠，等到组织肉团全都“聚”在一起时，也会形成痔疮。

（泰斗中医院熊长江医师在看医书）

重口味及不良生活习惯

重口味的食物想必大家都喜欢，味道好又开胃，尤其是对于年轻人来说，认为自己身体好，也没啥大毛病，就可以尽情的吃了，这时也不忌口，辣的、冷的、烤的全都一起来。俗不知这样对于痔疮的出现是很有“帮助”的。相信很多“辣妹子”对“上面爽”“下面痛”的“酸爽”并不陌生……另外，不爱吃蔬菜、水果，导致摄入膳食纤维较少，也容易诱发痔疮。泰斗中医院特色肛肠科室主任熊长江建议大家，不要长期酗酒、平时多喝水、摄入足够的水分、不熬夜、在工作中减缓自己的压力、让精神得到放松、不发脾气，这样痔疮就能离的你远远的。

女性分娩后

女性在生完孩子后很大一部分会出现痔疮，因此女性这时腹腔空虚，便意容易变得迟钝，加上腹壁松弛，活动减少，排便无力和排便困难的症状增多，常常数日无排便症状。如果粪便在肠道中滞留时间过长，就会高度硬结，强力排便时损伤肛门直肠，引发痔疮。

最后，熊长江医师也给大家想了几个好办法，来免除痔疮的烦扰。首先在家的时候可以温水坐浴，它可以控制局部炎症、加快伤口愈合，缓解括约肌痉挛，缓解疼痛。其次进行适当的体育锻炼，规律作息。同时要多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，养成定时排便的习惯，最好是每天都排一次大便，时间最好是在早晨。最后不要在蹲厕时读书、看报及玩手机。

（泰斗中医院特色肛肠科室主任熊长江）

如果女性群体的话，更要注意孕产期保健，适当增加活动，避免久坐、久立，便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环。调节饮食，防止因大便干燥、便秘等引起痔疮。经常做提肛运动，具体做法：全身放松，坐、立、卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松。

泰斗中医院特色肛肠科室专家熊长江建议大家，如果发现自己有痔疮的先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时到正规医院进行诊治，这样往往事半功倍，可以避免痔疮变得更加严重。