​红茶饮料喝多了有哪些害处

红茶饮料喝多了有哪些害处

红茶饮料中富含咖啡因，过量饮用红茶对身体有害，主要表现在以下方面：1、人体对咖啡因摄取过多会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；2、过量红茶会刺激胃酸大量分泌，伤害肠胃；3、红茶具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；3、长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得无精打采或头痛；4、若每日摄取的咖啡因超过200毫克，人体便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。

红茶饮料喝多了会失眠吗

茶喝多了可能会失眠。红茶属于发酵茶，茶性相对温和，在时间合理、浓度适当以及饮用量适当的前提下，一般不会影响睡眠，并且有助于放松身心、消除疲劳。但是红茶中也含有大量的茶多酚物质，这种物质可以刺激人体大脑神经中枢产生兴奋作用，能够增强大脑皮质，具有一定提神醒脑的功效，所以过量饮用，尤其是睡前大量饮用，可能会造成中枢神经过于兴奋，从而引起失眠。红茶中还含有咖啡碱，这种物质也具有兴奋中枢神经系统的作用，并且茶叶中咖啡碱的含量高于咖啡，所以过量饮用红茶也有可能会影响睡眠。