​为什么你的感情总是不顺利？

为什么你的感情总是不顺利？

为什么你的感情总是不顺利？

为什么你总是遇人不淑？你的感情总是不顺利？有两个关键的原因：

1、前期不懂得筛选

心理学认为，我们会爱上和自己异性父母相似的伴侣。

所以你会发现大部分人在寻找伴侣的时候，男人总按照妈妈的样子找女友，女人会按照着爸爸的形象找男友。每当遇到一个和自己异性父母相似的人的时候，这种熟悉感就会让你觉得自己遇到了真命天子。

但是并不是每一个父亲都是好的，有的父亲对孩子冷漠，暴力，忽冷忽热，如果按照这个异性形象的标准找对象，一定会找一个渣男，这就是家庭命运在一个人身上的重现，只是很多人意识不到。

2、选对了人但是后期不懂得自我察觉，维护不好感情

心理学研究发现，亲密关系其实就是亲子关系的复制。遇不到合适的伴侣实际上就是对伴侣过于理想化了。我们会把在原生家庭中没有得到的爱，全部寄托在另一半身上。

所以很多人在感情中经常作死，其实作死的行为也是为了让对方证明，对方是爱自己的，如果这时候的伴侣愿意配合我们来“弥补”童年时期的缺失，那么我们就可以顺利修补曾经的“创伤”，如果伴侣被我们的作死行为吓跑了，那么我们就会陷入曾经的经验里，觉得“这个世界上果然没有人真的爱我”。回避型和焦虑型就是很典型的例子。

回避型依恋的人，由于从小在被忽略和打压的环境下长大，父母给他的爱都是带有索取性质的，所以他们一直都在追求一个，可以无条件对他好、给他爱的完美伴侣，但是这种人现实里几乎是不存在的，因为是人就会有需求，所以回避型一直找不到真正想要的理想伴侣，这就加重了回避型对亲密关系的失望感和不信任感。

再比如焦虑型依恋的人，从小就没有得到父母稳定的关爱，所以他们在感情中特别缺乏安全感，需要通过伴侣不停的正反馈来获取安全感，这类人在进入恋爱关系后，特别需要得到伴侣的关注和照顾，对方没有秒回信息就会胡思乱想，对方稍有一点“怠慢”就会疑神疑鬼，怀疑“对方不爱我了吗？”焦虑型的伴侣常常因为不能忍受这种高压的恋爱氛围，选择分手，这就加重了焦虑型对亲密关系的不安全感。

想要摆脱原生家庭所带来的的负面影响和伤害，建立一段健康的恋爱关系，首先要学会自我觉察。

如果说一个三岁的小孩，没有得到父母的关注可能会被饿死，但一个二十多岁的成年人，在没有得到伴侣关注的时候，是不会饿死的。一定要清楚一点，我们已经长大了，有能力去决定自己的生活。所以，我们不要把所有的情感寄托在伴侣身上，我们应该学会建立不同的关系来丰富和支撑自己的人生。

然后在和伴侣交往的过程中，我们不仅仅要考虑自己的需要，还要明白对方需要什么。因为每个人都希望自己被满足、被看见、被理解，并且真实地做自己。

所以，如果对方做的让你不满意了，在发泄情绪之前，先让自己冷静下来，去觉察情绪背后的真实意图，“我为什么这么生气？我发脾气是想得到什么安慰？”然后再做出选择，这是改变过往内在心理状态的关键，也是自我认知的不断升级和刷新的过程。

最后尽可能找一个可以满足你这些需求的伴侣或者关系。

有些人之所以会不断的重复陷入一种不愉快的关系，是因为那种不好的关系是他所熟悉的，这种熟悉的安全感掩盖住了他那些不好的感受，一定要及时察觉自己的负面感受，及时离开那些“不好”的关系。才能让自己进入到一段真正幸福的婚姻或情感中。