​碰到老公和别的女生在一起了，怎么办

碰到老公和别的女生在一起了，怎么办

闺蜜约我去看话剧，我却在座位的前方不远处看到本应在出差的老公，旁边有个烫着波浪卷的女人倚在他的肩膀上，两个人还时不时地互相深情对望，此情此景让我模糊了双眼……

我今年37岁，和老公同岁，结婚6年，有个5岁的女儿。我是编剧，老公是一家日企副总。我们是同乡，也都是北漂。我们是参加同乡会的时候通过老乡介绍认识的。认识老公的时候，我有过一次长达七年的恋爱史。那时候我们的年龄也都老大不小了，双方家长都已经等得不耐烦了，认识老公后，他挺主动，我感觉他挺成熟，双方条件也都相当，于是很快进入婚姻。

结婚后才发现，我们两个原来是这么不同的人。我喜欢小资的生活情调，很多事情只要喜欢就不计代价，他长期在企业，比较现实，又很精打细算，生活习惯也很不相同。我因为要读书写作，所以每天都睡的很晚，起得也很晚，他是企业高管每天都早睡早起，他总是嫌我生活习惯不好，我总是觉得他太看重功名利禄。

想想我前一段感情相处那么久又散了，所以对于这段婚姻，我还是比较看重的，因此我虽然对他有很多嫌弃，但是为了不和他起冲突。很多时候我都选择了沉默和忍耐，如果忍不了我就离他远点。

没想到我忍了这么多，受了这么多委屈，他还给我来了这一出。我觉得忍无可忍，散场后就和闺蜜直接在剧场门口拆穿了他，我问他原因，他还百般抵赖甩锅给我，说我不爱他，对他冷漠寡言不和他沟通，对他无话可说，可我那是怕和他起冲突呀，我不想我们的孩子像我一样生活在一个充满争吵的家庭，我难道这样也错了吗？老师，孩子还小，我对他也不是没有感情，我该怎么做才能赢回他的心呢？

这位女士你好，我很理解你的委屈感受，为了维持家庭的和谐宁静，你选择了隐藏自己的感受，可老公非但不理解还对你有所抱怨，甚至将此作为背叛的借口，这让你太委屈了，也太愤怒了。可你说了，你对他还是有感情的，也为了女儿的成长，你想赢回你们的感情和你们的家。

那么我们先来看看你们婚姻的困局是怎样发生的：其实这是你们婚姻感情问题的结果和外显，说明你们到了必须得解决这些问题的时候。你不妨坦诚地和他谈谈你的真实感受。你们可以一起梳理一下你们的感情和婚姻，看看两个人都有哪些不舒服？根源在哪里？都说明白了你们才能对这些事情有更客观地评估，然后再探讨下一步的走向。

从你的描述可以看出，在日常的婚姻生活中，你为了害怕冲突有很多的隐忍和牺牲，但这些并没有为你换来你们的宁静和谐，反而却让老公觉得你对他冷淡冷漠，误以为你不爱他。其实你这种不敢面对冲突的情感模式是一种回避型的模式，这是因为你在原生家庭中经常面临冲突产生的自我防御，因为在你的成长经历中，你对你们家庭的冲突是非常恐惧的，所以你不想你的女儿也像你这样在恐惧中长大，这个心情是可以理解的。但对你来说，“如何战胜内心的恐惧，学会正确表达自己的需求？”是你现在应该学习和掌握的一门功课了。

疗愈童年创伤，建立新的健康相处模式之后，你们的感情恢复还是来日可欺的，如果你需要帮助可以来找我，我会教你怎么做。