​荔枝吃多了有什么危险 荔枝吃多有害吗

荔枝吃多了有什么危险 荔枝吃多有害吗

荔枝是很令人喜欢的水果，现在正是旺季上市销售时节。

荔枝的美味在于它的甜，更在于唐代杜牧的《过华清宫绝句》中的一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来的千古诗句。

如今妃子笑也成了荔枝的美名。

但别忘了美味不可多得。

刚刷到环球网一文”荔枝引发低血糖，5岁女童空腹大量进食后昏迷”。

一名5岁女童头一天晚上没吃晚餐，第二天早上空腹吃了一盆新鲜的荔枝，不多久就发生了昏迷。

家人急忙送医，送到医院时女童已意识不清，呼之无应，四肢冰凉，伴有二便失禁症状。

医生检查后发现女童血糖只有1.8mmo丨／L，属低血糖休克。

医生说是是因为空腹吃荔枝引起的”荔枝病”，是一种连续多次或一次大量食用荔枝引起的低血糖症。

据悉目前”荔枝病”的机制尚未完全明确，只知道荔枝中含2种降低血糖的物质？

看到这有点混沌了，荔枝是高糖水果无疑，糖尿病人应该不能多吃，可荔枝中含有2种降低血糖的物质，从这点上，是不是糖尿病人可多食用荔枝降糖呢？

经查知鲜荔枝含糖量在11％一13％，比较低，荔枝干含糖量50％一80％，含糖量很高。

网查说荔枝降糖的说法不准确，短时间吃大量荔枝会出现低血糖，但后期由于大部分果糖转化为葡萄糖，血糖就会升高。

荔枝中的糖是果糖，需在酶的作用下转化成葡萄糖，所以糖尿病人不宜大量吃荔枝，一次吃个三两颗就好。

终于搞明白了。

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荔枝是美味水果，喜欢吃它的人很多，但是不可多食，尤其是空腹时更不能多吃，不单单是荔枝，空腹时也不宜大量吃其它水果，都有隐患。

再者无论吃什么东西都应该有个度才好，过犹不及！