最基础十大腹肌姿势
2024-10-26 17:00 来源：网络 点击：
最基础十大腹肌姿势
当你想要练漂亮腹肌或者说漂亮马甲线时，你是怎么选择腹部动作的？
是在网上收藏一些看起来狂拽酷炫吊炸天的动作，还是选择看起来平平无奇的基础动作？
其实不但对于初学者，甚至对于健身大神来说，基础的腹肌动作也足够了；
如果说你是不止想要练出腹肌、马甲线，就是想要做酷炫的动作，那也是需要从基础动作强化腹部力量；
由此今天就来分享一组腹肌训练的十大最基础动作，如果你只是想练出腹肌、马甲线，这些就足够了，一起来看看吧！
另外，小伙伴们日常有什么健身问题，也可以进群和大家互相交流、学习自己的健身经验，日常po照打卡互相鼓励；想要给自己做健身计划，学习健身计划的底层逻辑也可以看看文章最下方的课程。
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