​男人，在谈恋爱之前，你要先学会这样爱自己！

男人，在谈恋爱之前，你要先学会这样爱自己！

哈喽大家好，我是马连坡恋爱小能手，贱人李树根。今天来聊一聊，在没有女朋友的日子里，男生如何更好的爱自己。一，给自己做顿饭年轻人的时间成本很高，结束了一天的忙碌，很难有闲心给自己做口饭吃。再加上可能是独居，做俩菜吃不完，做一个菜又不够吃；做完了还得刷碗，想想就麻烦。又随着互联网的发达，外卖行业的兴起，现在的节奏越来越快。我们每天面对着品类繁多的外卖，有了更多选择的权利，却感觉吃什么都味同嚼蜡。

试着给自己做一顿饭吧，哪怕是最简单的西红柿炒弟蛋也可以。

当你用心地准备完食材、吃了一顿舒服的饭菜、把碗洗干净收起来后，你会明白“活着”和“生活”还是有区别的。前者让你变成了行尸走肉，后者才是你作为一个人的实际感受。

诚然，擅厨艺的男生，在女生眼里是那么的优秀，但这一次，我们是为了我们自己。

二，离开舒适区

人一旦在自己熟悉的环境呆久了，就会产生惰性和依赖性。明明身体被生活掏空，却空着空着也就习惯了。最可怕的是，在这种状态下，即便遇到一份真挚的感情，我们难免也会把它当做庸常生活的全部意义。多去自己不熟悉的环境感受一下，可以是一场旅行，可以是看一场livehouse，也可以是去一个陌生的城市，拜访自己的老友。

这些都能让你，很好的摆脱，对固有环境的依赖，顺便开阔一下眼界和心胸，不会再把一段爱情当做自己全部的精神寄托。

当精神世界丰富了，也就意味着需求感不那么强烈了。再见她时，方能从容。

三，逼自己学习

读书最宝贵的地方就在于，它能让你看到人生的无数种可能性。暂时告别手机，选本自己感兴趣的书，不用太厚，哪怕每天只读三五页。脑中一旦有了思想，心中就有了数，自然不会轻易地随波逐流，被情绪左右。

毕竟，书中自有颜如玉。

四，再忙也要运动

运动能带给咱的，不仅仅是一个健康的身体这么简单，同时还能让我怕们暂时忘掉眼前的压力，清空一下自己心底的负担。相较于去健身房撸铁，跑步是一种更便利的运动方式，随时随地，想跑就跑。

就这么跑下去吧，找到那个愿意陪你跑下去的姑娘。

我们每个人都害怕孤独，可一个人的时候，却不得不去忍受它。

从小我们就知道这样一个道理，独木难支。却也正因为如此，我们很难搞清楚，自己是真的喜欢热闹，还是为了热闹而热闹。

我们时常需要伪装一下自己，说一些言不由衷的话，做一些不情愿的事，小心翼翼地应付着生活中的各种社交。

久了也会感到累，累了就想找一个发泄的渠道。约不同的妹子喝喝咖啡，叫上三五个社会老铁撸串儿蹦迪，在层出不穷的社交软件上和不同的人扯皮聊天。

似乎我们不断在认识新朋友，扩大自己的社交圈子，故意把自己置于人声鼎沸中，可我们却发现，内心中的那份孤独，始终无法排解。

这时候，我们才意识到，独处真的是一种宝贵的能力。

学会和自己相处。因为那些自己能和自己好好相处的人，不需要依靠外界，就可以从他的内心，获得自给自足的安全感。而通常这种感觉，会被周围的人侦测到。

爱人先爱己。时间久了会印证一句话：只有不缺爱的人，才能获得爱。